детские
Дима Шпилер - детский психолог, тренер. Официальный сайт.
Дима Шпилер - детский психолог, тренер. Официальный сайт.

Питание во время беременности

Источником "строительных материалов" для будущего малыша являются питательные вещества из крови матери и собственные ткани её организма. Поэтому к режиму питания в течение всего периода беременности необходимо относиться очень внимательно.

Правила питания для беременных Питаться лучше часто (5-6 раз в день) и понемногу. Ешьте, когда проголодались, а не по расписанию (лучше недоесть, чем переесть). Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу, не отвлекаясь. Жареное, копченое и консервированное из меню необходимо исключить – есть предпочтительно вареное, печеное, пареное.

Не наедаться на ночь (ужин в 18-00, позже – кефир и фрукты). В питании беременной женщины должно быть разнообразным.

© Блог Димы Шпилера / Все о беременности

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте:




11.08.17: Готовимся к 1 сентября: Модные букеты 2017

24.07.17: Как ухаживать за водными черепахами

22.07.17: Самый быстрый способ вскипятить воду и приготовить еду в походе

16.07.17: До какого возраста и на каком сиденье необходимо автокресло ребенку. Изменения в ПДД с июля 2017

04.07.17: Борщевик: не смертельно, но опасно

09.07.17: Влияют ли позы партнеров на вероятность успешной беременности и если да, то как.

06.07.17: Собираем домашнюю аптечку: аспирин и не только

02.07.17: Режутся зубки у ребенка: чем снимать боль

01.07.17: Татуировки и пирсинг: о чем задуматься

23.06.17: Травля в школе (буллинг): социальный механизм


22.06.17: Как научить ребенка постоять за себя?

13.06.17: Стать родителем подростка - это испытание покруче любого "просто возрастного" кризиса.


09.06.17: Дети и мобильные устройства - в ожидании установления социальных норм. Мысли вслух.


Подписаться на новые статьи:





RSS (видео) // RSS (статьи)
Педагогические материалы:

Любимые песни военных лет
Рейтинг@Mail.ru