детские
Научный Центр Детского Здоровья И Подготовки К Школе
Научный Центр Детского Здоровья И Подготовки К Школе
Поддержите сайт - подпишитесь на канал в Яндекс.Дзене!

Питание во время беременности

Источником "строительных материалов" для будущего малыша являются питательные вещества из крови матери и собственные ткани её организма. Поэтому к режиму питания в течение всего периода беременности необходимо относиться очень внимательно.

Правила питания для беременных Питаться лучше часто (5-6 раз в день) и понемногу. Ешьте, когда проголодались, а не по расписанию (лучше недоесть, чем переесть). Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу, не отвлекаясь. Жареное, копченое и консервированное из меню необходимо исключить – есть предпочтительно вареное, печеное, пареное.

Не наедаться на ночь (ужин в 18-00, позже – кефир и фрукты). В питании беременной женщины должно быть разнообразным.

© Блог Димы Шпилера / Все о беременности

Читать еще:

Новые материалы:

Личностно-ориентированный подход в поисково-исследовательской деятельности с использованием регионального компонента :: Химический вечер по теме: "Д.И. Менделеев — великий химик" :: Конспект открытого урока по теме: "Компьютерные вирусы. Антивирусные программы" :: Урок "Путешествие в страну Excel" :: "Три в одном" — пример решения задачи в Turbo Pascal, Delphi и Flash :: Развитие интеллекта на уроке биологии (6-й класс). Тема урока: "Строение стебля" :: Научно-практический журнал "Главы неорганической химии". Тема урока: "Угольная кислота и ее соли" ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта Google+:

1 сентября, в День Знаний, уроки должны быть особенными, запоминающимися и задающими тон на весь учебный год!

Питание во время беременности



контакты
 
Рейтинг@Mail.ru
ADD