детские
Научный Центр Детского Здоровья И Подготовки К Школе
Научный Центр Детского Здоровья И Подготовки К Школе
Поддержите сайт - подпишитесь на канал в Яндекс.Дзене!

Продукты питания, рекомендуемые для беременных:

мясо (нежирное), птица (лучше отечественная "синяя", чем импортный бройлер), рыба (несоленая);

яйца (отварные или в виде омлета);

овощи, фрукты, ягоды (нашей полосы, не все), зелень, сухофрукты ( в том числе, изюм, курага);

крупы (лучше неочищенные, цельное зерно, пророщенная пшеница);

орехи (кедровые, фундук);

семечки (подсолнечные, тыквенные);

бобовые (фасоль, чечевица, с соей и горохом – осторожно);

хлеб грубого помола, хлеб с отрубями;

молочные изделия (творог, кисломолочные продукты – кефир, ряженка, простокваша, йогурт, без вкусовых добавок, обычное молоко);

жиры (растительные масла холодного отжима – подсолнечное, оливковое, кукурузное, сливочное масло – лучше топленое и понемногу);

чай (лучше зеленый).

© Блог Димы Шпилера / Все о беременности

Читать еще:

Новые материалы:

Урок биологии в 8-м классе на тему: "Профилактика желудочно-кишечных заболеваний" :: Состав кислот. Соли :: Урок информатики по теме: "История науки алгебры логики. Формы мышления" :: Сценарий "Сон Маши" :: Программа факультатива по политической географии :: Блочно-модульное планирование — шаг в сторону вуза :: Элективный курс "Издательское дело" в Алданской гимназии как одно из средств реализации эксперимента по профильному обучению учащихся ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта Google+:



RSS (видео) // RSS (статьи)
Педагогические материалы:

контакты
 
Рейтинг@Mail.ru
ADD