детские
Дима Шпилер - детский психолог, тренер. Официальный сайт.
Дима Шпилер - детский психолог, тренер. Официальный сайт.

Что делать, когда на улице идет дождь? 10 способов полноценно жить, когда погода к этому не располагает

10 способов жить с радостью во время дождя Когда вместо лета в долгожданный и такой короткий отпуск мы получаем осенний холод и бесконечную полосу дождей - это очень обидно. Поэтому мы решили собрать на этой странице 10 самых лучших способов провести время в таких условиях, не теряя настроения (а это, на самом деле, очень важно для здоровья, хоть и звучит, как пустяк) и так, чтобы не осталось ощущения "пропавших" дней жизни. Надеюсь, эти советы принесут вам пользу, главное - не бойтесь пробовать, что вы теряете, в конце концов.

Согрейтесь снаружи

Чтобы чувствовать себя комфортно - обеспечьте себе тепло. Достаньте осеннюю одежду, подумаешь, июль на дворе. Включите теплые полы в ванной, обогреватель, если есть.

Согрейтесь изнутри

Вкусная еда и горячие напитки частично помогут компенсировать дефицит погоды. В смысле, что загара, конечно, не добавят, но депрессию снимут. Да и сам процесс готовки еды - хороший вариант времяпровождения. Чай с травами, кофе, горячий шоколад, глинтвейн... Ну и к ним - жареное мясо, или любимое лакомство наших северных широт - блины. Ну каким еще летом горячих блинов поешь!

Погуляйте под дождем

Согревшись и улучшив настроение, можно и под дождь пойти. Ненадолго. Внутреннего тепла на какое-то время хватит. Взрослым - не очень надолго, детям - на полдня точно. На улице наверняка где-нибудь уже образовались такие лужи, в которых можно пускать кораблики - когда еще такое будет? Вернуться домой насквозь мокрым - это уже хорошее приключение!

Настольные игры

10 способов  провести время в дождь

Несмотря на популярность настолок в последние годы, многие еще до сих пор расценивают их, как детское развлечение. Да, дети действительно играют с удовольствием, но культура настольных игр давно уже переросла "детскую" нишу, превратившись в полноценный самостоятельный элемент индустрии оборудования для вечеринок. Современные настольные игры рассчитаны на неограниченное количество игроков, очень красиво сделаны, а главное - их уже столько, что они не успевают надоесть. Что, кстати, делает сам факт появления у вас новой настолки хорошим поводом пригласить друзей в гости. Только если вы соберетесь так сделать, то надо либо пригласить человека, который в эту игру уже играл, либо заранее разобраться с правилами. Процесс это для начала непростой, и занимает, по нашему опыту, больше часа. Могу порекомендовать несколько игр, если заинтересует - пишите в каментах, опишу подробнее.

Dixit (не переводится, у нас так и называется Диксит) - прекрасная игра для знакомства. С этой игрой вы знакомитесь с ассоциативными картинами людей, с которыми играете. В комплект входят красивые фишечки-зайчики и набор шизоидных картинок (к ним надо называть свои ассоциации), но, сыграв пару раз, вы быстро поймете, что вместо использования фишечек достаточно просто записывать очки (если вам это важно - я обычно их даже не подсчитываю потом), а вместо прилагаемых картинок можно использовать любые, хоть набор открыток. Даже интересно периодически менять наборы картинок. Поэтому даже официальных наборов существует уже несколько штук, их периодически выпускают новые и называют "расширениями". Дети в Диксит играть могут прекрасно, начиная лет с 5, но в своей возрастной компании. Вместе со взрослыми получается хуже - слишком разные ассоциативные наборы.

Memory (у нас переводится, как "парочки") - c нее можно начинать знакомство с настолками для самых маленьких. Представляет из себя набор карточек, на которых нарисованы картинки, каждая картинка продублирована на двух карточках. Карточки раскладываются рубашками кверху и перемешиваются. В свой ход игрок поднимает две карточки, и если они совпадают - берет себе, а если нет - кладет обратно. Понятно, что выигрывает тот, кто лучше запоминает, какую карточку откуда поднимали. И далеко не всегда это взрослый!

Ticket to Ride (у нас переводится, как "билет на поезд"), Die Siedler von Catan (у нас - "колонизатор") - стратегические игры, где надо по определенным правилам строить на красивой карте из красивых фишек дороги, поселения, итд. Это уже наоборот, как раз для среднего школьного возраста и старше до упора, для малышей такие игры сложны.

Залезьте в интернет или посмотрите кино

Если депрессия не проходит, ни с кем общаться желания все равно нет и сил что-либо делать тоже - к вашим услугам виртуальный мир, где погода всегда хорошая. Часика через два, когда мозг, отдохнув среди красивых картинок, возможно, наконец завершит процесс страдания по утраченному солнцу, попробуйте вернуться к этому списку еще раз.

Займитесь спортом!

Конечно, на улице, казалось бы, для этого гораздо больше возможностей, и совет "заняться спортом потому что на улицу не выйдешь", на первый взгляд выглядит, как бы это помягче... не очень логичным, вот. Но на самом деле, ограничения в этом плане не так плохи - они снимают вопрос выбора занятия и искушений "просто развлечься". Длительные аэробные нагрузки отпадают? Значит, остается только специфическая работа - скакалка, силовая нагрузка, железо (штанга, гантели), растяжка, мешок для отработки ударов, статика (йога, тайцзи). И знаете, что? Эти виды нагрузок дают гораздо более быстрый эффект, который можно измерить. Если весь стандартный отпуск, две недели, ежедневного бегать в парке - никаких конкретных достижений в конце этого срока вы не почувствуете, а если ежедневно отжиматься - то за две недели количество отжиманий можно удвоить! Если, разумеется, вы раньше этим не занимались.

Сходите в баню, бассейн, аквапарк, оранжерею

Если есть такая возможность - обеспечьте себе имитацию хотя бы кусочка лета. Гарантированно улучшает настроение.

Доделайте дела

Наверняка у вас есть старые проекты (не по работе - по жизни), до которых не доходят руки в силу их низкой приоритетности. Починить дверцу на антресолях, разобраться в гараже, перебрать и отдать обмалевшие детские вещи. Вот, самое время.

Попробуйте что-то новое

Чем заняться в дождь?

Если вспомнить такой проект с ходу не удается (а надо записывать, кстати!), то, наоборот, можно начать новый. Начать писать. Или рисовать. Или лепить из глины. Или программировать под Android. Пишут, что дождь пробуждает у людей творческие способности. Заведите блог. Понятно, что вконтактик или фейсбучек и так у всех есть, а я про standalone, или на какой-нибудь новой для себя платформе, например, Medium. Вариантов много, гораздо больше, чем дней в этом дождливом северном лете.

Любите друг друга!

Ну и напрашивается еще один вариант, но я не буду его напрямую озвучивать, потому что далеко не все слова на странице одинаково полезны, например, для поиска :) Просто вспомните, чем таким погодонезависимым, согревающим, приятным и полезным для здоровья могут заниматься двое взрослых симпатизирующих друг другу людей разного пола, находясь в помещении вместе :)

© Блог Димы Шпилера / Здоровье

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте:
09.09.17: Чемпионский титул или смартфон? Выбор для подростка

26.08.17: Букеты из чая, кофе и конфет


11.08.17: Готовимся к 1 сентября: Модные букеты 2017

16.07.17: До какого возраста и на каком сиденье необходимо автокресло ребенку. Изменения в ПДД с июля 2017

09.07.17: Влияют ли позы партнеров на вероятность успешной беременности и если да, то как.

02.07.17: Режутся зубки у ребенка: чем снимать боль



Подписаться на новые статьи:





RSS (видео) // RSS (статьи)
Педагогические материалы:

Формы результативности выполнения образовательной программы творческого объединения "Глиняная игрушка и керамика"
Рейтинг@Mail.ru