Болезни, к которым чаще всего приводит трудоголизм – Стиль жизни

Стремление все успеть может нас буквально сломать

Мария Блавацкая

7 ноября 2022 15:13

трудоголизм может принести немало проблем со здоровьем

фото: unsplash.com

Современный бизнес-мир невероятно поощряет тех, кто готов трудиться сутки напролет. Несомненно, успех приходит именно к таким людям. Но чем может обернуться стремление покорить всевозможные карьерные вершины? Ведь наши возможности не безграничны. Ученые приводят не слишком приятную статистику — около 80% трудоголиков сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем. Мы решили выяснить, что грозит тем, кто готов работать без сна и отдыха и иногда даже просто за идею.

Алкоголизм

Как вы уже поняли, чрезмерная активность требует своевременного отдыха, который трудоголики не всегда готовы дать. Британские ученые пришли к выводу на основе собственного эксперимента, что каждый третий «лучший сотрудник месяца» предпочитает проводить выходные дни в обнимку с бокалом. Причем чаще всего с помощью алкоголя предпочитают расслабляться женщины, которым труднее побороть зависимость, чем мужчинам.

давайте себе время на отдых от утомительных рабочих будней

Депрессия

Если не давать мозгу время на отдых, вполне вероятно развитие депрессии. Согласно британской статистике, апатия и депрессия — привычное состояние людей, которые привыкли работать не меньше 48 часов в неделю. Что интересно, больше всего проблем психологического характера наблюдается у офисных сотрудников среднего звена. Среди профессионалов в области искусства страдающих от депрессии на пару процентов меньше, однако в этой сфере часто встречаются комбинированные типы — зависимые от алкоголя и запрещенных вещества, а также люди с депрессией и ОКР. Далеко не каждый человек способен найти здоровый способ расслабления, и психологи уверены, что от того, как вы проводите выходные и отпуск, зависит качество восстановления после тяжелых рабочих будней.

Сердечно-сосудистые заболевания

Еще одна неутешительная статистика — примерно 45% трудоголиков сталкиваются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Как правило, заболевания сердца сопровождают людей, работающих по 12 часов в сутки пять-шесть дней в неделю. Специалисты предупреждают — такой напряженный график наносит вред не только нашему главному «мотору», но и психическому здоровью. Организму требуется ежедневное 8-ми часовое восстановление, которое может дать только качественный сон.

Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Помогла статья? Оцените её
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий