Любимое лакомство: какое мороженое можно покупать детям

В жаркий день хочется съесть чего-нибудь холодненького. На улицах и кафе манящие вывески, приглашающие полакомиться разными сортами сладкого десерта, всеми любимого лакомства. Какое мороженое можно покупать детям, порой знают не все и часто совершают ошибки, за которые приходится расплачиваться здоровьем ребенка.

Какое мороженое можно покупать детям
Фото: Яндекс. Картинки

Польза и вред мороженого

Медики и ученые утверждают, что мороженое полезно. Прежде всего, оно богато витаминами и минеральными веществами. Производится продукт из свежих молока и сливок, содержащих натуральные вещества, которые успокаивают нервную систему и стимулируют выработку серотонина, так называемого гормона счастья. Оно оказывает благотворное действие на организм человека и способствует повышению настроения.

Иногда его употребляют для улучшения моторной функции кишечника, для остановки желудочных кровотечений и после операций на области ЖКТ. Психологи советуют есть продукт в период сессий и экзаменов для усиления мозговой деятельности и смягчения стрессовых ситуаций. К сожалению, полезно оно не всем:

  1. В первую очередь, высококалорийно (в 100 граммах массы содержится до 500 килокалорий).
  2. Содержит много сахара, поэтому нежелательно для людей, страдающих полнотой и больных сахарным диабетом.
  3. При повышении уровня холестерина это лакомство также не стоит употреблять.

Диетологи не советуют покупать ароматизированные сорта: клубничное, малиновое и другие, так как в их составе содержатся искусственные добавки и пищевые красители. Менее калорийным является молочное мороженое, потому что содержит меньше жира. Согласно медицинской статистике, треть людей в мире, которые страдают головными болями, едят его в больших количествах.

Быстрое поедание холодной сладости снижает температуру тела, сужаются сосуды головного мозга, поэтому и возникает головная боль. Следует отказаться от употребления мороженого тем, кто страдает атеросклерозом и имеет проблемы с сердцем. Даже здоровым людям достаточно съедать максимум три порции лакомства в неделю.

Лакомство для детей

Мороженое очень любят дети. При покупке десерта ребенку надо хорошо изучить этикетку и внешний вид. В идеале десерт стоит делать дома, купив мороженицу. Но чаще всего дети видят, как его едят другие и хотят именно в этот момент. В этом случае следует предпочесть простой пломбир, внимательно прочитав состав на этикетке и проверив срок годности.

Бывают добавки вредные и безвредные, но лучше выбирать без добавок, так как сложные цифры после буквы «Е» в памяти удержать трудно.

Не стоит брать мороженое в следующих случаях:

  1. Если в нем содержатся растительные жиры и саломас.
  2. Отставлять в сторону стаканчики, содержащие вмятины и неровности.
  3. Кристаллики льда на вафельной упаковке предупреждают о некачественном продукте, который, скорее всего, не один раз размораживали.
  4. При покупке сладкого десерта нужно выбирать проверенных производителей.

Выбирая мороженое для ребенка, надо помнить, что это неполноценная еда и может сказаться на аппетите. После обеда порция лакомства не повредит, но для профилактики кариеса он не должен съедать больше трех порций в неделю.

Если есть проблемы с желудком и кишечником, его следует исключить из рациона совсем. Для детей с лишним весом это тоже не лучший выбор. При развитии сахарного диабета также лучше отказаться от сладкого десерта.

Насладиться лакомством в полной мере помешает ребенку и аллергия на молочный белок. И взрослым, и детям будет полезно соблюдать культуру употребления холодного продукта: покупая его наспех и тут же съедая, человек рискует получить простуду или отравление (в жару для него важно быстрее охладить организм).

Так же интересно: Без паники: как действовать, если потерялся ребёнок

Счастливая семья в Яндекс Дзен
Добавить комментарий